スマホからのアラームでビックリして
その後の地震で恐怖を感じた方も多かったのではないでしょうか？

コロナの感染も拡大している中　距離を取るのも難しい

大きな災害にならないよう　祈るのみです



いろんな不安から自律神経の乱れで　身体も動きづらくなりがちです
ゆっくり呼吸して酸素を取り込み
免疫力の向上に努めていきましょう




カルナの鉢に珍しい花が咲いてます