暑中見舞い申し上げます

早い梅雨明けに追いついていない蝉の声を

今朝　確認しました

毎日　暑いです

カルナの誕生月であります7月もこの11年で最高に暑いのではないでしょうか

朝から30度超えは体力的にも精神的ダメージが強くて不眠の原因のひとつに

1日　6時間から8時間の睡眠で体力回復に心がけ

自分に合った軽めの運動　食事で夏バテしないよう気をつけながら

これからも皆様の健康へのアシストに努めていきたいと思います

よろしくお願いいたします

カルナの7月の定休日

毎週水曜日　　今月はあと　16日　23日　30日　となります

8月の夏休みを13日から3日間予定しています

酷暑と言われてますので日中はまだまだ暑さは続きます

無理はなさらずご自愛ください